Menu
Cum se pot preveni bolile cu ajutorul ozonului?

Cum se pot preveni bolile cu a…

Celulele umane funcțio...

Istoria ozonului medical

Istoria ozonului medical

Ozonul a fost descoper...

15 Beneficii ne1tiute ale uleiului de nuci presat la rece

15 Beneficii ne1tiute ale ulei…

Uleiul de nuci presat ...

Boala Lyme și cum mă pot proteja de capușe

Boala Lyme și cum mă pot prote…

Boala Lyme nu este transm...

Cum este evitat sistemul imunitar de catre tumorile ovariene

Cum este evitat sistemul imuni…

In ultimele cercetari s-a...

Antioxidantii

Antioxidantii

Alimentele precum fructel...

Celulele stem - controverse in terapie

Celulele stem - controverse in…

Celulele stem sunt celule...

Ce sunt uleiurile esențiale

Ce sunt uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale su...

Ce ulei alegem ? Ulei presat la rece sau ulei rafinat ?

Ce ulei alegem ? Ulei presat l…

Care este diferența &i...

Cum vorbesc cu copiii despre divort?

Cum vorbesc cu copiii despre d…

De parca divortul in sine...

Cum se cariaza dintii? Cariile dentare

Cum se cariaza dintii? Cariile…

Ai nevoie de mancare, dar...

Prev Next

Gasirea pantofilor potriviti

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 3.00 (2 Votes)
Pantofii alesi gresit pot cauza sau agrava disconfortul picioarelor.Pantofii potriviti pot adesea sa previna, dar nu pot corecta, problemele de sanatate ale picioarelor. Verificati urmatoarea lista cu elemente pe care trebuie sa le urmati cand va cumparati pantofi.

Conformatia pantofului
  • pielea e cea mai indicata pentru ca piciorul respira ca si prin pielea umana si aceasta se muleaza dupa conformatia piciorului; dar si incaltamintea care nu e din piele, ci de exemplu din panza, este potrivita pentru copiii care cresc repede

  • talpile trebuie sa fie solide si flexibile, cu o suprafata de contact buna

  • branturile (talpa pantofului in interior) ar trebui sa fie tapitate astfel incat sa absoarba socurile si zdruncinaturile care apar la mersul pe suprafete dure

  • calapodurile arcuite (suportii pantofilor) ditribuie in mod uniform la distributia greutatii corpului pe o arie mai mare

  • tocurile inalte sunt la moda si arata intotdeauna foarte bine, dar nu ar trebui purtate exagerat de mult timp sau pentru a face plimbari pe jos cu ele; pe langa faptul ca va vor da dureri la nivelul degetelor de la picioare, schimba pozitia corpului si in cele mai multe cazuri durerile de spate sunt iminente


Masura potrivita
  • doar tu esti in masura sa spui daca un pantof ti se potriveste; daca nu-ti sunt confortabili, nu-i cumpara!

  • nu-ti cumpara pantofi care te suprasolicita; daca deja ai asemenea perechi de pantofi, pe care-i simti prea stramti, du-te la un atelier de pantofari si intreaba daca pot fi largiti

  • deoarece talpa piciorului se lateste odata cu varsta trebuie sa-ti masori picorul de fiecare data cand mergi sa-ti cumperi pantofi; ambele picioare trebuie sa fie masurate pentru ca, in genera,l nu au aceeasi masura; intotdeauna cumpara pantofi pentru cel mai mare picior

  • mergi la cumparaturi dupa-masa tarziu; picioarele se umfla atunci si ajung la dimensiunile maxime pe care le pot avea

  • marimea pantofilor depinde in mare masura de cum sunt facuti pantofii si de stilul lor; nu insista sa porti un anume numar la pantofi, daca de exemplu urmatorul numar ti se potriveste mai bine

  • partea din fata, cea care este rezervata pentru degete, trebuie sa fie suficient de spatioasa, permitandu-ti sa-ti misti usor toate degetele

  • partea din fata a piciorului nu are voie sa fie mai lata decat pantoful

  • calcaiul trebuie sa se potriveasca perfect in pantof si cand pasesti sa nu iasa din acesta

  • daca nu gasesti pantofi sa ti se potriveasca, cere-i medicului un sfat


Pantofii pentru copii

Pantofii de calitate sunt deosebit de importanti pentru evitarea viitoarelor probleme ale unui picior in plina dezvoltare.
  • deoarece in perioada de bebelus papuceii servesc doar ca protectie pentru picioruse, nu sunt necesari inainte de momentul in care copilasul incepe sa mearga

  • cei mai buni papuci pentru copii nu sustin gleznele - deci papucii usori, de genul tenisilor, sunt la fel de buni

  • verifica periodic daca papucii nu sunt prea mici; piciorusele copiilor sunt atat de flexibile incat pot sa incapa in papuci cu 2 numere mai mici si copiii sa nu se planga in legatura cu asta

  • nu lasa copiii sa poarte incaltaminte care a apartinut altcuiva; intotdeauna papucii se deformeaza dupa formele picioarelor primului posesor

Ia urma papucilor

Din nefericire majoritatea papucilor care se fac in zilele noastre sunt mult mai ingusti in partea din fata decat picioarele. Poti verifica asta daca te pui pe o bucata de hartie si-ti desenezi pe ea conturul talpilor. Compara conturul talpilor cu talpile papucilor. Daca papucii par prea ingusti cu siguranta vei avea probleme si te vor jena. Alege doar pantofi in care te simti confortabil - esti singurul in masura care poate decide asta.

Picioarele noastre au evoluat in flexibilitate si putere - nu pentru a fi indesate in papuci. Cand oamenii hoinareau prin lume desculti, acum 4000 de ani, problemele piciorului nu erau o prioritate. In zilele noastre avem nevoie de papuci pentru a ne proteja de frig, rani, boli si de mersul pe pavaj tare. Dar cel mai adesea alegem pantofii mai degraba pentru cum arata decat pentru confort si functionalitate.

Tine minte: pantofii de calitate sunt parte din ingrijirea pe care picioarele tale o merita!

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

Articole similare

Sănătatea ta

Probleme de sănătate

Metode alternative

Actual

Despre noi

Partenerii noștri