Menu
Cum se pot preveni bolile cu ajutorul ozonului?

Cum se pot preveni bolile cu a…

Celulele umane funcțio...

15 Beneficii ne1tiute ale uleiului de nuci presat la rece

15 Beneficii ne1tiute ale ulei…

Uleiul de nuci presat ...

Istoria ozonului medical

Istoria ozonului medical

Ozonul a fost descoper...

Boala Lyme și cum mă pot proteja de capușe

Boala Lyme și cum mă pot prote…

Boala Lyme nu este transm...

Ce sunt uleiurile esențiale

Ce sunt uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale su...

Ce ulei alegem ? Ulei presat la rece sau ulei rafinat ?

Ce ulei alegem ? Ulei presat l…

Care este diferența &i...

Cum este evitat sistemul imunitar de catre tumorile ovariene

Cum este evitat sistemul imuni…

In ultimele cercetari s-a...

Antioxidantii

Antioxidantii

Alimentele precum fructel...

Celulele stem - controverse in terapie

Celulele stem - controverse in…

Celulele stem sunt celule...

Cum se cariaza dintii? Cariile dentare

Cum se cariaza dintii? Cariile…

Ai nevoie de mancare, dar...

Prev Next

Nutritia si miscarea

Greutatea in timpul sarcinii

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.87 (30 Votes)
Cat trebuie sa ma ingras in timpul sarcinii?
Cum imi este afectat corpul de greutatea in plus?
Cum voi scapa de kilogramele in plus dupa nastere?

Cat trebuie sa ma ingras in timpul sarcinii?
  • Greutatea pe care ar trebui s-o acumulezi in timpul sarcinii depinde de inaltime si de greutatea din perioada anterioara sarcinii.

  • Daca ati fost supraponderala inaintea sarcinii ar trebui sa luati in greutate intre 12 si 18kg, castigand in greutate intre 1 si 3 kg in primul trimestru, iar apoi cate 0,5kg in fiecare saptamana din restul sarcinii.

  • Daca ati fost subponderala inaintea sarcinii ar trebui sa luati in greutate intre 14 si 20kg.

  • Daca aveti gemeni cresterea in greutate ar trebui sa se situeze intre  18 si 23kg.

Vitaminele prenatale

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (6 Votes)
Ce sunt suplimentele prenatale?
Trebuie sa iau suplimente prenatale?
Ce contin suplimentele prenatale?
Conteaza cum le iau?
Ce se intampla daca nu pot sa le iau?

Ce sunt suplimentele prenatale?

Nu sunt reguli formale care sa deosebeasca complexele de vitamine obisnuite de cele prenatale. In general cele prenatale contin mai mult acid folic, fier, calciu decat intr-un complex obisnuit de vitamine pentru un adult. Femeile insarcinate au nevoie de o cantitate dubla de acid folic si cu 50% mai mult fier pentru cantitatea de sange in plus necesara hranirii bebelusului. De asemenea calciul trebuie sa fie in cantitate de cel putin 1000mg/zi pentru a preveni pierderea masei osoase pe perioada sarcinii.

Sănătatea ta

Probleme de sănătate

Metode alternative

Actual

Despre noi

Partenerii noștri