Menu
Cum se pot preveni bolile cu ajutorul ozonului?

Cum se pot preveni bolile cu a…

Celulele umane funcțio...

15 Beneficii ne1tiute ale uleiului de nuci presat la rece

15 Beneficii ne1tiute ale ulei…

Uleiul de nuci presat ...

Istoria ozonului medical

Istoria ozonului medical

Ozonul a fost descoper...

Boala Lyme și cum mă pot proteja de capușe

Boala Lyme și cum mă pot prote…

Boala Lyme nu este transm...

Ce sunt uleiurile esențiale

Ce sunt uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale su...

Ce ulei alegem ? Ulei presat la rece sau ulei rafinat ?

Ce ulei alegem ? Ulei presat l…

Care este diferența &i...

Cum este evitat sistemul imunitar de catre tumorile ovariene

Cum este evitat sistemul imuni…

In ultimele cercetari s-a...

Antioxidantii

Antioxidantii

Alimentele precum fructel...

Celulele stem - controverse in terapie

Celulele stem - controverse in…

Celulele stem sunt celule...

Cum se cariaza dintii? Cariile dentare

Cum se cariaza dintii? Cariile…

Ai nevoie de mancare, dar...

Prev Next

Nutritia si miscarea

Exercitii ce pot fi practicate in timpul sarcinii

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Cu ce exercitii sa incepeti in timpul sarcinii?

Exercitii sigure pentru incepatoare.

Exercitii sau pozitii care trebuiesc evitate in timpul sarcinii.

Semne care va avertizeaza ca exagerati cu exercitiile in timpul sarcinii.

Cu ce exercitii sa incepeti in timpul sarcinii?

Un lucru bun este ca se poate incepe un program de exercitii in timpul sarcinii in deplina siguranta sub supravegherea unei persoane de specialitate.

Pentru incepatoare se recomanda un program de 3 zile pe saptamana (de preferat cu o zi pauza intre ele) cu durata a 15-20 de minute o data. Daca ati fost o persoana sedentara inainte de a ramane insarcinata este recomandat sa realizati un plan de exercitii fizice impreuna cu antrenorul personal inainte de a incepe efectiv exercitiile. Perioada de sarcina nu este oportuna pentru pierderea in greutate sau realizarea de performante.

Sănătatea ta

Probleme de sănătate

Metode alternative

Actual

Despre noi

Partenerii noștri