Menu
15 Beneficii ne1tiute ale uleiului de nuci presat la rece

15 Beneficii ne1tiute ale ulei…

Uleiul de nuci presat ...

Cum se pot preveni bolile cu ajutorul ozonului?

Cum se pot preveni bolile cu a…

Celulele umane funcțio...

Istoria ozonului medical

Istoria ozonului medical

Ozonul a fost descoper...

Boala Lyme și cum mă pot proteja de capușe

Boala Lyme și cum mă pot prote…

Boala Lyme nu este transm...

Ce sunt uleiurile esențiale

Ce sunt uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale su...

Ce ulei alegem ? Ulei presat la rece sau ulei rafinat ?

Ce ulei alegem ? Ulei presat l…

Care este diferența &i...

Cum este evitat sistemul imunitar de catre tumorile ovariene

Cum este evitat sistemul imuni…

In ultimele cercetari s-a...

Antioxidantii

Antioxidantii

Alimentele precum fructel...

Celulele stem - controverse in terapie

Celulele stem - controverse in…

Celulele stem sunt celule...

Prev Next

Reteta de slabit ziua 6

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

Iata o reteta usoara de slabit (o alimentatie sanatoasa pentru corpul tau) pe care o poti folosi in a sasea zi din regimul de 10 zile:

Micul dejun

  • 1 briosa servita cu o lingura din gemul tau preferat
  • 1/2 grefruit
  • 1 canita de cafea sau ceai fierbinte; daca vrei cu frisca foloseste una light

Gustarea

  • 1/2 baton hipocaloric pe care poti sa-l consumi cu 1/4 cana de mix de fructe plus o lingura de frisca light

Pranzul
Amestec vegetarian -amesteca urmatoarele, incalzeste-le, condimenteaza-le usor si apoi poti sa le mananci:

  • 1/2 cana de ardei american (contine 200 de calorii)
  • 1 mana de fulgi de porumb (160 de calorii)
  • 1 felie de branza taiata marunt

Gustarea

  • 1/4 cana de mix de fructe plus o briosa unsa cu putin unt si rumenita la cuptor pentru un gust mai bun

Cina
Salata in care amesteci urmatoarele:

  • 2 canite de salata verde
  • 1 rosie
  • 1 morcov taiat rotite
  • 1 canita de broccoli
  • 1 lingura de dressing pentru salata
  • 1 felie de sunca

Poti omite oricare dintre ingrediente sau poti adauga: ciuperci, ridichi, conopida, castravete.

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

Articole similare

Sănătatea ta

Probleme de sănătate

Metode alternative

Actual

Despre noi

Partenerii noștri