Menu
Cum se pot preveni bolile cu ajutorul ozonului?

Cum se pot preveni bolile cu a…

Celulele umane funcțio...

Istoria ozonului medical

Istoria ozonului medical

Ozonul a fost descoper...

15 Beneficii ne1tiute ale uleiului de nuci presat la rece

15 Beneficii ne1tiute ale ulei…

Uleiul de nuci presat ...

Boala Lyme și cum mă pot proteja de capușe

Boala Lyme și cum mă pot prote…

Boala Lyme nu este transm...

Cum este evitat sistemul imunitar de catre tumorile ovariene

Cum este evitat sistemul imuni…

In ultimele cercetari s-a...

Antioxidantii

Antioxidantii

Alimentele precum fructel...

Celulele stem - controverse in terapie

Celulele stem - controverse in…

Celulele stem sunt celule...

Ce sunt uleiurile esențiale

Ce sunt uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale su...

Ce ulei alegem ? Ulei presat la rece sau ulei rafinat ?

Ce ulei alegem ? Ulei presat l…

Care este diferența &i...

Cum vorbesc cu copiii despre divort?

Cum vorbesc cu copiii despre d…

De parca divortul in sine...

Cum se cariaza dintii? Cariile dentare

Cum se cariaza dintii? Cariile…

Ai nevoie de mancare, dar...

Prev Next

Dieta Beverly Hills

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)
Celebritati care o urmeaza: Jodie Foster, Maria Shriver

Dieta spune ca veti pierde intre 5kg si 7,5kg in 35 de zile, urmand cu strictete regulile si combinatiile de tipuri de mancare in fiecare zi.

Este recomdata inceperea unei zile cu un fruct. Nu trebuie sa mancati niciodata mancare pe baza de proteine (cum ar fi carnea sau branza) impreuna cu carbohidrati(cum ar fi painea sau fructele). Deci practic mesele vor fi organizate in felul urmator: de exemplu carne si salata, paste si salata, dar niciodata carne cu paste. Trebuie sa lasati suficient timp sa treaca (pentru digestie) intre un anume fel de mancare pe care l-ati consumat deja si un alt tip de mancare. Ideea este ca mancand in acest fel enzimele pot sa lucreze eficient (in fapt exista tipuri diferite de enzime pentru digerarea proteinelor si carbohidratilor), permitand mancarii sa fie digerata corespunzator si nu stocata sub forma de depozite de grasime. Zaharul si indulcitorii sunt total eliminati.

Specialistii spun ca nu e important ce si cat mananci, dar in momentul in care mananci este important ce mancaruri asociezi pentru a fi mancate impreuna.

Aproape orice fel de mancare poate fi consumat in cadrul acestei diete, dar trebuie asociate in combinatii specifice. Acest mod de abordare a consumului de mancare se numeste Combinatie Constienta, abordare care a fost cel putin la fel de mult timp de populara ca si aceasta dieta.

Argumente pentru:
  • Daca aveti aversiune pentru calculul caloriilor si sunteti satuli sa mancati mancaruri sarace in grasimi acest regim e potrivit pentru dumneavoastra.

  • Pierderea initiala in greutate poate fi rapida si aceasta dieta se potriveste celor care vor sa urmeze un plan bine structurat.


Argumente contra:
  • Noua dieta Beverly Hills se bazeaza pe obiceiuri alimentare extrem de limitative si nu a fost argumentata stiintific.
Durata :

Un program de 35 de zile e un bun inceput pentru a vedea cat este de eficienta metoda, dar totusi in esenta intregul proces se bazeaza pe "alegeri a unui stil de viata", deci dieta practic poate fi pe viata, pe o perioada indefinita.

Trebuie sa tineti cont de:

  • la restaurant: puteti sa mancati fara nici o problema atata timp cat tineti cont de reguli

  • alcool: majoritatea bauturilor alcoolice sunt considerate carbohidrati si pot fi consumate doar in combinatie cu mancaruri care contin de asemenea carbohidrati. Vinul provine din fructe si e singurul care se poate consuma cu fructe. Sampania poate fi consumata nelimitat si poate fi consumata cu orice fel de mancare.

  • cafeina: nu e permis consumul

  • necesitatea de a cumpara mancaruri speciale: nu, dar mancarurile obisnuite sunt combinate doar in anumite variante

  • regim bun pentru vegetarieni: da, atata vreme cat va conformati regulilor impuse de acest regim


Concluzii:

Poate fi foarte incurajator sa pierzi consistent in greutate pentru inceput, dar in general la persoanele cu greutate mai mare decat cea normala acest lucru se intampla in prima saptamana si se datoreaza pierderilor de apa din corp. Aceasta dieta nu a fost sau a fost prea putin monitorizata din punct de vedere stiintific, dar totusi cei care au apelat la ea spun ca ajuta in primul rand digestia, reduce senzatia de balonare si are ca rezultat scaderea in greutate. Deci cei care se pot adapta la un astfel de regim vor avea succes.

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

Articole similare

Sănătatea ta

Probleme de sănătate

Metode alternative

Actual

Despre noi

Partenerii noștri