Menu
Cum se pot preveni bolile cu ajutorul ozonului?

Cum se pot preveni bolile cu a…

Celulele umane funcțio...

15 Beneficii ne1tiute ale uleiului de nuci presat la rece

15 Beneficii ne1tiute ale ulei…

Uleiul de nuci presat ...

Istoria ozonului medical

Istoria ozonului medical

Ozonul a fost descoper...

Boala Lyme și cum mă pot proteja de capușe

Boala Lyme și cum mă pot prote…

Boala Lyme nu este transm...

Cum este evitat sistemul imunitar de catre tumorile ovariene

Cum este evitat sistemul imuni…

In ultimele cercetari s-a...

Ce sunt uleiurile esențiale

Ce sunt uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale su...

Antioxidantii

Antioxidantii

Alimentele precum fructel...

Ce ulei alegem ? Ulei presat la rece sau ulei rafinat ?

Ce ulei alegem ? Ulei presat l…

Care este diferența &i...

Celulele stem - controverse in terapie

Celulele stem - controverse in…

Celulele stem sunt celule...

Cum se cariaza dintii? Cariile dentare

Cum se cariaza dintii? Cariile…

Ai nevoie de mancare, dar...

Prev Next

Dieta bazata pe tipul grupei sanguine

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.40 (10 Votes)
Celebritati care o urmeaza: Martine McCutcheon

In primul rand trebuie sa va cunoasteti grupa sanguina:
  • 0 - e cea mai comuna

  • A - a doua ca si raspandire

  • B - 1 din 10 oameni o are

  • AB- este cea mai rara

In stransa legatura cu grupa de sange pe care o aveti trebuie sa mancati dintr-o anume lista de mancaruri. Fiecare grupa are o lista foarte detaliata cu mancarurile pe care trebuie sa le evite, bazata pe premisa ca, fiecare grupa de sange are porpriul maker antigen care reactioneaza in mod negativ la anumite tipuri de mancare (antigenul identifica substantele "straine").

Daca urmati o anumita dieta bazata pe tipul grupei de sange va imbunatatiti digestia si pierdeti si in greutate. Fiecare din cele 4 grupe sanguine au evoluat in vremuri diferite din evolutia umana:
  • 0 este cea mai veche(a vanatorului, a culegatorului)

  • A a evoluat acum 15.000 de ani (cultivatorul in momentul in care civilizatia si-a facut aparitia)

  • B a aparut mai tarziu (oamenii nomazi)

  • AB mult mai recent (si cea mai bine adaptata la mancarea moderna)

De asemenea un lucru de care trebuie tinut cont este faptul ca in functie de grupa de sange variaza si nivelul aciditatii stomacului si enzimele digestive. Si totodata diferitelor grupe sanguine li se recomanda diferite tipuri de exercitii fizice - cele de tip yoga nu se impaca bine cu jogging-ul de exemplu si vice versa.
  • 0 - poate consuma cantitati mari de carne, fara lactate si cereale - foarte asemanator cu regimul Atkins

  • A - e tipul vegetarian, bazat pe cereale, fructe uscate de tipul nucilor si alunelor si seminte

  • B - este singura grupa care tolereaza bine produsele lactate, dar fructele uscate de tipul nucilor si alunelor si semintele nu sunt recomandate

  • AB- poate sa consume alimente pe baza dietelor pentru ultimele 2 grupe de sange enumerate anterior


Argumente pentru:
  • Daca e ok pentru dumneavoastra sa urmati indicatiile de pe lista cu produsele care sunt bune sau nu pentru dumneavoastra, atunci acest regim vi se potriveste.

  • Dieta descurajeaza total consumul de mancare ultra prelucrata industrial. Avand tot timpul in vedere evolutia speciei umane, acest tip de dieta ne incurajeaza sa fim in ton cu felul in care corpul uman a evoluat, ceea ce nu e deloc rau (e adevarat faptul ca nu suntem facuti pentru consum mare de zahar, cafeina si mancarurile super procesate).

Argumente contra:
  • Fiecare din cele 4 diete elimina anumite grupe de alimente ceea ce poate duce la deficiente de nutritie daca nu sunt gestionate de un expert.
Durata: nedefinita

Trebuie sa tineti cont de:

  • la restaurant: e posibil, dar sa tineti cont de lista de alimente permise si nepermise

  • alcool: e ok pentru anumite grupe de sange

  • cafeina: e ok pentru anumite grupe de sange

  • necesitatea de a cumpara mancaruri speciale: nu, dar sa tineti cont de indicatiile specifice grupei de sange

  • regim bun pentru vegetarieni: doar pentru anumite grupe de sange

Concluzii:

Majoritatea dieteticienilor nu agreeaza acst tip de regim si-l considera nestiintific. Acest regim functioneaza probabil in mare parte prin faptul ca eliminand multe categorii de alimente se elimina si numarul de calorii date de aceste tipuri de alimente, deci implicit corpul pierde in greutate.

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

Articole similare

Sănătatea ta

Probleme de sănătate

Metode alternative

Actual

Despre noi

Partenerii noștri