Menu
Cum se pot preveni bolile cu ajutorul ozonului?

Cum se pot preveni bolile cu a…

Celulele umane funcțio...

15 Beneficii ne1tiute ale uleiului de nuci presat la rece

15 Beneficii ne1tiute ale ulei…

Uleiul de nuci presat ...

Istoria ozonului medical

Istoria ozonului medical

Ozonul a fost descoper...

Boala Lyme și cum mă pot proteja de capușe

Boala Lyme și cum mă pot prote…

Boala Lyme nu este transm...

Cum este evitat sistemul imunitar de catre tumorile ovariene

Cum este evitat sistemul imuni…

In ultimele cercetari s-a...

Antioxidantii

Antioxidantii

Alimentele precum fructel...

Ce sunt uleiurile esențiale

Ce sunt uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale su...

Celulele stem - controverse in terapie

Celulele stem - controverse in…

Celulele stem sunt celule...

Ce ulei alegem ? Ulei presat la rece sau ulei rafinat ?

Ce ulei alegem ? Ulei presat l…

Care este diferența &i...

Cum vorbesc cu copiii despre divort?

Cum vorbesc cu copiii despre d…

De parca divortul in sine...

Prev Next

Cum sa te bucuri de viata?

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Ceea ce-ti defineste viata sunt defapt zilele in sine, zile in care, dupa ce-ti petreci orele de la 9 la 17 muncind, iti doresti sa gasesti macar o mica placere in experientele obisnuite de zi cu zi.

1. Apreciaza frumusetea din jurul tau

In fiecare zi ne e dat sa intalnim frumusetea sub diverse forme si este mare pacat ca majoritatea dintre noi suntem prea obisnuiti cu acest "peisaj" pe langa care trecem de cele mai multe ori si ramane neapreciat. Opriti-va in fiecare zi si priviti oamenii, plantele, animalele, cladirile din jur si apreciati ceea ce le face deosebite.

2. Conecteaza-te cu natura

Natura este un vindecator miraculos pentru tot ceea ce reprezinta stresul si constrangerile unei vieti moderne. Servirea pranzului sau cinei in parc sau in gradina din curtea casei, contemplarea unui apus de soare sunt doar cateva idei simple despre cum te poti bucura de natura din jurul tau chiar si intr-o zi obisnuita.

3. Razi in fiecare zi

Cummings spunea: "o zi fara sa razi este una pierduta". este foarte adevarat. Sa nu fii niciodata prea ocupat sa razi sau prea serios sa zambesti. Inconjoara-te de oameni veseli si amuzanti, de oameni cu care sa-ti faca placere sa-ti petreci timpul si cu care sa poti gasi mereu subiecte amuzante de discutat.

4. Apreciaza placerile simple

O cafea buna dimineata, o carte pe care o citesti cu placere si n-o poti lasa din mana, o cina delicioasa sunt motive bune pentru a avea o zi placuta. Fa-ti timp si joaca-te cateva minute cu copilul tau sau cu animalutul pe care-l cresti cu multa dragoste. Daca incetinesti ritmul nebun al vietii de zi cu zi si te opresti cateva clipe pentru a aprecia fiintele minunate care exista in jurul tau si te iubesc, viata va deveni cu siguranta mult mai frumoasa.

5. Interactioneaza cu oamenii

In atat de multe sensuri, relatiile pe care le avem cu oamenii din jurul nostru ne aduc cea mai mare fericire in viata. Nu intotdeauna obtinerea unei functii mult ravnite aduce cele mai mult e satisfactii, de multe ori relatiile construite la locul de munca te pot implini mai mult decat ai fi crezut.

6. Invata mereu

Exista o legatura stransa intre un proces continuu de invatare si fericire. Mintea trebuie stimulata tot timpul, deci nu lasa sa treaca o zi fara sa inveti ceva nou. Foloseste-ti timpul in care mergi sau vii cu masina de la servici si asculta cd-uri audio educative - e doar un exemplu.

7. Gandeste-te cum ti-ai dori sa-ti petreci diminetile si serile

Esti intr-o viteza nebuna in fiecare dimineata inainte de a iesi pe usa? Inchizi televizorul la ora inaintata in noapte si apoi te indrepti direct spre pat? In cazul acesta va fi o adevarata binecuvantare sa-ti stabilesti ritualuri pe care sa le respecti in ficare dimineata si seara, un fel de rutina benefica. Ai putea incerca dimineata sa te trezesti cu o ora mai devreme si sa petreci timpul facnd ceva doar pentru tine: citeste, scrie, fa exercitii sau ingrijeste-te.  Seara ar fi interesant sa petreci timp cu tine insuti inainte de a merge la somn, incercadn sa-ti evaluezi ziua sau sa meditezi.

8. Sarbatoreste-ti succesul

In timpul unei zile normale cu siguranta ca avem mici succese care merita amintite. Iesirea cu bine dintr-o situatie dificila, succesul in a negocia cu un client dificil, incheierea unei tranzactii sau pur si simplu un compliment frumos primit la locul de munca. Nu sunt evenimente care sa merite o petrecere, e adevarat, dar de ce sa nu petreci timp gandindu-te la asta si sarbatorind succesul? Impartaseste experienta cu cineva, recompenseaza-te cu un pranz delicios sau pur si simplu bucura-ti mintea cu ceea ce ai realizat.

 

 

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

Sănătatea ta

Probleme de sănătate

Metode alternative

Actual

Despre noi

Partenerii noștri