Menu
Cum se pot preveni bolile cu ajutorul ozonului?

Cum se pot preveni bolile cu a…

Celulele umane funcțio...

15 Beneficii ne1tiute ale uleiului de nuci presat la rece

15 Beneficii ne1tiute ale ulei…

Uleiul de nuci presat ...

Istoria ozonului medical

Istoria ozonului medical

Ozonul a fost descoper...

Boala Lyme și cum mă pot proteja de capușe

Boala Lyme și cum mă pot prote…

Boala Lyme nu este transm...

Ce sunt uleiurile esențiale

Ce sunt uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale su...

Ce ulei alegem ? Ulei presat la rece sau ulei rafinat ?

Ce ulei alegem ? Ulei presat l…

Care este diferența &i...

Cum este evitat sistemul imunitar de catre tumorile ovariene

Cum este evitat sistemul imuni…

In ultimele cercetari s-a...

Antioxidantii

Antioxidantii

Alimentele precum fructel...

Celulele stem - controverse in terapie

Celulele stem - controverse in…

Celulele stem sunt celule...

Cum sa-mi ajut copiii sa se adapteze la lipsa celuilalt parinte?

Cum sa-mi ajut copiii sa se ad…

Cand partenerul va parase...

Prev Next

10 lucruri pe care le poti face sa-ti imbunatatesti viata

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Multe dintre problemele noastre provin din interiorul nostru, din mintea noastra. Nu sunt cauzate de evenimente, ghinion sau alte persoane. Noi suntem cei care le cauzam prin proastele noastre obiceiuri  mentale. Iata cateva elemente de care ar trebui sa tinem cont pentru a putea sa ne eliberam mental de probleme.

1. Nu mai trage concluzii

Exista 2 metode prin care acest obicei ajunge sa creeze tot mai multe dificultati oamenilor care il practica. In primul rand multi dintre semenii nostri pretind ca ei stiu exact ceea ce urmeaza sa se intample, in consecinta nu mai acorda atentie altor detalii si se concentreaza in totalitate asupra presupunerii lor. Fiintele umane sunt putin talentate in prezicerea viitorului. Majoritatea lucrurilor pe care le presupun sunt in realitate gresite. Aceasta in consecinta face ca si actiunea sa fie una total gresita. Al doilea aspect al acestui obicei este acela al cititorului de ganduri, prin care unii dintre noi isi asuma faptul ca stiu exact ce se intampla in mintea semenilor lor si cunosc la fel de bine ratiunile faptelor lor.  Cat se poate de gresit din nou! Cele mai multe relatii sunt distruse de acest obicei putin inteligent, obicei care sta detasat in fruntea listei de "asa nu".

2. Nu dramatiza

Multe persoane tind sa transforme orice incetinire, amanare sau anulare de planuri ca pe o mare catastrofa si reactioneaza in consecinta. Acest obicei creaza munti de probleme si anxietati care fie nu exista, fie sunt atat de nesemnificative inca nici nu merita bagate in seama. Si totusi de ce unii o practica? Cine stie? Probabil ca-i face sa se simta si sa para mai importanti. Indiferent de motiv, este o excelenta reteta pentru autodistrugere.

3. Nu inventa reguli

O mare proportie dintre aceste formulari "trebuie sa..." pe care le porti dupa tine, sunt probabil nenecesare. Ceea ce fac cu siguranta este sa-ti creeze o stare de nervozitate sau vinovatie. Si atunci care e sciopul pana la urma? Cand faci uz de aceste reguli imaginare pe persoana proprie iti inchistezi mintea cu reguli si restrictii copilaresti. Iar cand mai incerci sa le impui asta si altora te transformi intr-un adevarat capcaun.

4. Evita stereotipurile si etichetarea oamenilor si situatiilor

Propriile cuvintele vor fi arma impotriva ta! Limbajul critic si negativ produce acelasi tip de gandire. Fortarea lucrurilor pentru a se incadra in anumite categorii presetate deja le ascunde intelesul real si-ti limiteaza din start gandirea. Vezi mai intai ce se intampla. Nu eticheta. Vei fi surprins ce lucruri poti afla.

5. Inceteaza sa mai fii un perfectionist

Comentarii  

0 #1 claudia 04-04-2012 16:19
ii un articol super interesant!ma bucur ca l-am descoperit....
Citat

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

Articole similare

Sănătatea ta

Probleme de sănătate

Metode alternative

Actual

Despre noi

Partenerii noștri