Menu
Cum se pot preveni bolile cu ajutorul ozonului?

Cum se pot preveni bolile cu a…

Celulele umane funcțio...

15 Beneficii ne1tiute ale uleiului de nuci presat la rece

15 Beneficii ne1tiute ale ulei…

Uleiul de nuci presat ...

Istoria ozonului medical

Istoria ozonului medical

Ozonul a fost descoper...

Boala Lyme și cum mă pot proteja de capușe

Boala Lyme și cum mă pot prote…

Boala Lyme nu este transm...

Ce sunt uleiurile esențiale

Ce sunt uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale su...

Ce ulei alegem ? Ulei presat la rece sau ulei rafinat ?

Ce ulei alegem ? Ulei presat l…

Care este diferența &i...

Cum este evitat sistemul imunitar de catre tumorile ovariene

Cum este evitat sistemul imuni…

In ultimele cercetari s-a...

Antioxidantii

Antioxidantii

Alimentele precum fructel...

Celulele stem - controverse in terapie

Celulele stem - controverse in…

Celulele stem sunt celule...

Cum se cariaza dintii? Cariile dentare

Cum se cariaza dintii? Cariile…

Ai nevoie de mancare, dar...

Prev Next

Stiluri de viata

Stilul de viata– Nevoia de a placea. Identitatea personala

Zilnic, suntem asaltati de evenimente care actioneaza asupra noastra ca niste stimuli, uneori pozitivi, alteori negativi. Acesti stimuli se cer interpretati de catre sistemul nostru cognitiv – mintea noastra – pentru a face fata situatiilor cu care ne confruntam si de cele mai multe ori, pentru a excela in ceea ce ne propunem , fie ca este vorba de ceva de ordin profesional sau de natura personala.

Zilnic, suntem asaltati de evenimente care ne cer sa luam decizii, sa negociem, sa facem compromisuri… Incercam sa le raspundem cat mai adecvat in raport cu cerintele sociale si cat mai apropiat de propria noastra gandire pentru a nu ne crea disonante (vrem sa spunem ce gandim si nu invers).

Totul porneste de la simplele necesitati fiziologice pana la cele de ordin social, moral, etic. Aceste necesitati ne definesc si totodata suntem mai mult; avem un filtru numit “constiinta” care intervine in selectia informatiilor, interpretarea lor si predispunerea la anumite actiuni. Senzatii, ganduri, pasiuni, motivatii- suntem noi ! Cu bunele si cu relele, daca luam in considerare dogmele in care am crescut cei mai multi dintre noi. Ne concepem un stil de a gandi si a actiona, chiar si de a simti; ne traim si consecintele acestor ganduri si actiuni ; este ceva ce ne defineste.

Decizia si actiunea voluntara ne ghideaza, ne guverneaza atat starea fizica, cat si starea psihica. De-a lungul vietii luam astfel de hotarari - de a urma o cale sau alta - fiind motivati de fiecare data de ceva diferit – vrem sa aratam bine, sa ne simtim bine cu noi, sa fim acceptati in cercuri sociale, sa fim iubit, pana la urma. Stilul de viata inseamna reunirea tuturor acestor decizii si actiuni ale noastre, cu influenta asupra starii noastre afective si de sanatate.

Pentru cei mai multi dintre noi, a fi sanatos inseamna a nu fi bolnav, a nu avea o boala sau o dizabilitate; mai inseamna si binele psihic, social (conform definitiei Organizatiei Mondiale a Sanatatii, 1949). Stilul de viata ne determina o anumita calitate a vietii, o anumita perceptie subiectiva a pozitiei ocupate de noi in lume in raport cu standardele si expectantele de ordin personal.

Dar avem aceasta notiune bine definite si bine inteleasa de noi?

Nu putem spune ca nu, dar de cele mai multe ori ne gasim in situatii de a o demonstra prin ceea ce facem la nivel practic – ce mancam, cat sport facem, cum ne petrecem ziua. Nu stam intotdeauna sa ne organizam sau sa punem pe hartie ce se intampla cu ziua noastra si totul devine un reflex; viata noastra e de cele mai multe ori trepidanta sin u ne permite aceasta parte de organizare si constientizare a ceea ce facem pentru noi pentru a fi mai sanatosi, pentru a avea un stil de viata sanatos si care sa ne si multumeasca.

Este o diferenta intre a fi sanatos si a fi multumit ?

Domnisoarele si doamnele vor spune poate ca dietele sau abtinerea de la gustari tarzii nun e multumesc neaparat, cel putin nu la inceputul acestei activitati . Atunci, de ce am adopta un stil de viata sanatos? Doar pentru ca ni se spune ca e bine, pentru a arata ca un model – pentru ca baietii / barbatii se uita mai intai la fizic si abia apoi vor sa vada cum gandesti (Oare?!) – sau pentru ca vrem ca toate lumea sa ne placa (inexplicabila , dar plauzibila “scuza” a omului , necesitatea sa de a fi dezirabil social)?

Problema este ca toate aceste considerente conduc la premise gresite in momentul adoptarii unui stil de viata sanatos si, mai mult, la ingreunarea parcurgerii acestui drum. Ar fi, de asemenea, lipsit de onestitate sa spunem ca aceste motive – de a arata bine , de a placea, de a avea prieteni – nu sunt plauzibile: omul este o fiinta sociala, cu nevoi de afiliere. Socializarea constituie un process normal, natural sin u il voi prezenta altfel aici. Ceea ce trebuie sa invatam si sa stim sa aplicam in viata noastra este faptul ca avem o nevoie de a interactiona cu oamenii si e fireasca, naturala, dar trebuie sa ne gandim ca dincolo de noi, ca fiinte sociale, avem si o identitate pe care trebuie sa o protejam; stilul nostru de viata trebuie adoptat in directa legatura cu persoana noastra – ce suntem, ce gandim, ce simtim…

psiholog Ramona Raicu 

Sexul si sanatatea

  • Scris de Anais
  • Categoria părinte: Stiluri de viata
  • Accesări: 8173
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.20 (5 Votes)
Sexul si prelungirea vietii

Iubirea si miscarea

Cum ar arata lumea daca toti s-ar priva sa faca sex? Ratingurile pe care le au talk show-urile tarzii din noapte ar lua avant vertiginos cu siguranta si stocurile de Pampers s-ar subtia drastic. Am avea mai mult timp sa ne gandim la alte lucruri, ca de exemplu un plan de pace pentru Orientul Apropiat sau idei de subiecte pentru urmatorul mare roman. Si ne-am simti mizerabil. Mintea umana este in asa fel programata incat sa caute in permanenta sexul si sa se bucure de el, fapt ce ajuta la explicarea existentei celor 6 miliarde de oameni pe Pamant.

Mintile noastre sunt avide dupa sex - si acum este evident ca si corpurile nostre. Exista dovezi ale faptului ca sexul are un mai mare beneficiu asupra corpului, care merge mult mai departe de placerea propriu-zisa. In vremurile in care tot mai multi oameni se ingrijoreaza in legatura cu bolile cu transmitere sexuala, sarcini neplanificate si alte pericole pe care le prezinta sexul nu ar trebui sa uitam partea reprezentata de pasiune.

Permisivitati si interdictii

  • Scris de Smart Woman
  • Accesări: 7068
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Nu ne intreaba nimeni daca vrem sa venim pe lumea asta. Dar in acelasi timp trebuie sa multumim celor care au hotarat pentru noi, din varii motive sa faca posibil acest lucru, pentru ca, daca n-au alte merite, macar acesta e sigur si evident esential.

La nastere, daca suntem sanatosi avem sanse egale ca potential dar ca realizare, nici vorba! Unii se nasc in bordeie altii in palate iar de aici, ceea ce numim soarta, destin, viata au o turnura absolut diferita pentru fiecare.
Aterizam dragii mei intr-o lume preformata, plina de interdictii si permisivitati legale si morale care inseamna realitatea – reala, mult diferita de realitatea noastra psihologica - adica un cumul de senzatii, perceptii, idei, atitudini, sentimente despre aceasta lume...Doua lumi care se vor ciocni toata viata noastra si care vor fi sursa suferintelor sau implinirilor noastre....

Depistarea femeilor cu risc de cancer mamar si ovarian

  • Scris de Anais
  • Categoria părinte: Stiluri de viata
  • Accesări: 8036
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.50 (2 Votes)
Un chestionar care identifica femeile care prezinta riscul de a mosteni cancerul de san sau ovarian poate ajuta la depistarea acelora care vor avea nevoie in viitor de monitorizare si de tratament preventiv, conform opiniei cercetatorilor.

Chestionarul completat de femeile care vin la spital pentru mamografii ar putea de asemenea sa permita diagnosticarea timpurie a cancerului.

S-a realizat un studiu pe o durata de 8 luni pe un esantion de 14.000 de femei la un spital din Boston. Femeile au completat chestionarul cu istoria intregii familii in ceea ce priveste cancerul de san si cel ovarian, daca au avut vreodata tumori si multe alte intrebari.

Intreaga informatie adunata a fost pusa intr-o baza de date care a fost pusa la dispozitia medicilor care se ocupau de paciente. Datele au fost analizate in ideea de a stabili riscul de cancer printre femeile care au suferit mutatii genetice la genele care se crede ca sunt responsabile de cancerul de san : BRCA1 si BRCA2.

Cercetatorii au descoperit ca din 1.764 de voluntare pentru studiu care au fost diagnosticate cu cancer la san sau ovarian, 20,6 % au avut o istorie in familie care indica un risc ridicat pentru una din tumorile asociate mutatiilor genetice pentru genele BRCA1 si BRCA2.

Ceea ce s-a dorit a fi dovedit a fost faptul ca se pot identifica femeile care prezinta risc ridicat prin intermediul unui sistem automat care furnizeaza informatii corecte fara a necesita alta munca in plus, de cercetare, pentru personalul medical.

In completare, pentru a verifica utilitatea acestei strategii, rezultatele scot in evidenta faptul ca exista un numar mult mai mare de femei care ar trebui monitorizate si testate pentru aceste mutatii genetice.

Subcategorii

Sănătatea ta

Probleme de sănătate

Metode alternative

Actual

Despre noi

Partenerii noștri