Menu
15 Beneficii ne1tiute ale uleiului de nuci presat la rece

15 Beneficii ne1tiute ale ulei…

Uleiul de nuci presat ...

Cum se pot preveni bolile cu ajutorul ozonului?

Cum se pot preveni bolile cu a…

Celulele umane funcțio...

Istoria ozonului medical

Istoria ozonului medical

Ozonul a fost descoper...

Boala Lyme și cum mă pot proteja de capușe

Boala Lyme și cum mă pot prote…

Boala Lyme nu este transm...

Ce sunt uleiurile esențiale

Ce sunt uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale su...

Ce ulei alegem ? Ulei presat la rece sau ulei rafinat ?

Ce ulei alegem ? Ulei presat l…

Care este diferența &i...

Cum este evitat sistemul imunitar de catre tumorile ovariene

Cum este evitat sistemul imuni…

In ultimele cercetari s-a...

Antioxidantii

Antioxidantii

Alimentele precum fructel...

Celulele stem - controverse in terapie

Celulele stem - controverse in…

Celulele stem sunt celule...

Prev Next

Substante benefice din alimente

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Exemple de substante benefice care se regasesc in alimente

Clasa/ComponentaSursaPotentiale Beneficii
Carotenoizii
Beta-caroten morcovi, diferite fructeneutralizeaza radicalii liberi care pot distruge celulele; mareste capacitatea celulelor de a lupta impotriva proceselor de oxidare 
Luteina, Zeaxantinavarza, spanac, porumb, oua, citrice pot contribui la mentinerea sanatatii generale
Licopena rosii si produse pe baza de tomate pot contribui la mentinerea sanatatii prostatei
Flavonoidele
Antocianidele capsuni, mure, zmeura, afine,struguri rosii

mareste capacitatea celulelor de a lupta impotriva proceselor de oxidare;   pot contribui la mentinerea sanatatii creierului

Flavanolii—Catechina, Epicatechina, Procianidina
ceai, cacao, ciocolata, mere,struguripot contribui la mentinerea sanatatii inimii
Flavanonii citrice neutralizeaza radicalii liberi care pot distruge celulele; mareste capacitatea celulelor de a lupta impotriva proceselor de oxidare
Flavonoliiceapa, mere, ceai, broccolineutralizeaza radicalii liberi care pot distruge celulele; mareste capacitatea celulelor de a lupta impotriva proceselor de oxidare
Proantocianizistruguri, cacao, mere, capsuni, vin, alune, chimenpot contribui la mentinerea sanatatii tractului urinar si a inimii
Izotiocianati
Sulforafanconopida, broccoli, varza, , hreanpoate imbunatati procesul de detoxificare  si sistemul de aparare al celulelor impotriva radicalilor liberi
Fenolii
Acidul cafeic, Acidul ferulic
mere, pere, citrice, unele legume
poate imbunatati sistemul de aparare al celulelor impotriva radicalilor liberi; pot contribui la metinerea sanatatii vederii si a inimii
Sulfizi/Tioli
Dialil sulfid, Alilmetil trisulfid

usturoi, ceapa, praz, arpagic

poate imbunatati procesul de detoxificare;  poate imbunatati eficienta sistemului imunitar
Dithiolthiones legume care contin fier—broccoli, varza, arpagic poate imbunatati eficienta sistemului imunitar
Cereale
Toate tipurile de cereale
seminte de cereale
poate reduce riscul bolilor de inima si a cancerului; poate reduce riscul de aparitie a diabetului

 

 

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

Articole similare

Sănătatea ta

Probleme de sănătate

Metode alternative

Actual

Despre noi

Partenerii noștri