Menu
Cum se pot preveni bolile cu ajutorul ozonului?

Cum se pot preveni bolile cu a…

Celulele umane funcțio...

Istoria ozonului medical

Istoria ozonului medical

Ozonul a fost descoper...

Boala Lyme și cum mă pot proteja de capușe

Boala Lyme și cum mă pot prote…

Boala Lyme nu este transm...

Cum este evitat sistemul imunitar de catre tumorile ovariene

Cum este evitat sistemul imuni…

In ultimele cercetari s-a...

Antioxidantii

Antioxidantii

Alimentele precum fructel...

15 Beneficii ne1tiute ale uleiului de nuci presat la rece

15 Beneficii ne1tiute ale ulei…

Uleiul de nuci presat ...

Celulele stem - controverse in terapie

Celulele stem - controverse in…

Celulele stem sunt celule...

Cum vorbesc cu copiii despre divort?

Cum vorbesc cu copiii despre d…

De parca divortul in sine...

Cum se cariaza dintii? Cariile dentare

Cum se cariaza dintii? Cariile…

Ai nevoie de mancare, dar...

Vitamina E si inflamatiile cronice

Vitamina E si inflamatiile cro…

Avand in vedere ca jumata...

Cum sa te bucuri de viata?

Cum sa te bucuri de viata?

Ceea ce-ti defineste v...

Prev Next

Sport si nutritie

Reteta de slabit ziua 4

  • Scris de Anais
  • Categoria părinte: Sport si nutritie
  • Accesări: 5826
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

Iata o reteta usoara de slabit (o alimentatie sanatoasa pentru corpul tau) pe care o poti folosi in a patra zi din regimul de 10 zile:

Micul dejun

  • 1 briosa servita cu 1 lingura din gemul tau preferat
  • 1/2 grefruit indulcit cu indulcitor fara calorii daca doresti
  • 1 canita de cafea sau ceai fierbinte; daca vrei cu frisca foloseste una light

Gustarea

Reteta de slabit ziua 3

  • Scris de Anais
  • Categoria părinte: Sport si nutritie
  • Accesări: 5459
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

Iata o reteta usoara de slabit (o alimentatie sanatoasa pentru corpul tau) pe care o poti folosi in a treia zi din regimul de 10 zile:

Micul dejun

  • serveste cerealele tale preferate cu 1/2 cana de lapte degresat, plus 1/2 banana sau cativa capsuni sau piersici sau cateva bucati de mure, afine sau zmeura.
  • 1 canita de cafea sau ceai fierbinte; daca vrei cu frisca foloseste una light

Gustarea

Reteta de slabit ziua 2

  • Scris de Anais
  • Categoria părinte: Sport si nutritie
  • Accesări: 4563
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Iata o reteta usoara de slabit (o alimentatie sanatoasa pentru corpul tau) pe care o poti folosi in a doua zi din regimul de 10 zile:

Micul dejun

  • 1/2 cana de lapte degresat, eventual cu indulcitor
  • 1 felie de paine prajita - cu putin unt slab pe deasupra
  • 1 canita de cafea sau ceai fierbinte - cu o lingurita de frisca slaba

Gustarea

Reteta de slabit ziua 1

  • Scris de Anais
  • Categoria părinte: Sport si nutritie
  • Accesări: 6850
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

Iata o reteta usoara de slabit (o alimentatie sanatoasa pentru corpul tau) pe care o poti folosi in prima zi din regimul de 10 zile:

Micul dejun

  • 1/2 cana de lapte degresat
  • 1 lingurita de zahar brun slab din punct de vedere caloric
  • 1 portocala mica
  • 1 cescuta de ceai sau cafea fierbinte (eventual cu o lingurita de frisca slaba)
Gustarea

De ce conteaza forma corpului?

  • Scris de Anais
  • Categoria părinte: Sport si nutritie
  • Accesări: 15588
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.00 (16 Votes)
Tot mai multi medici (mai ales cei nutritionisti) cred ca, atunci cand vine vorba de sanatate masurarea taliei poate fi chiar mai importanta decat cea a greutatii.

In timp ce Indicele Masei Corporale (IMC)  este o metoda buna de a decide daca greutatea ta este una care-ti asigura sanatatea, totusi aceasta valoare nu dezvaluie tot.

Daca ai un IMC ridicat stii deja ca probabil ai un surpulus de grasime. Dar ceea ce probabil ca nu stiai este ca sanatatea ta este expusa unui risc mai mare in functie de locul unde este depozitata aceasta grasime.

Subcategorii

Sănătatea ta

Probleme de sănătate

Metode alternative

Actual

Despre noi

Partenerii noștri